经常在妈妈群里边听宝妈们说，小孩子谨慎不集中总是神游精神涣散，宝妈们特别焦虑担心自家的孩子有多动症，但是又不知道该怎么办。说重了心疼说轻了又怕没效果，不知道究竟应该怎么办。今天韵律运动带您来了解，下面一起来看看吧。

   注意力不集中常常表现的一些行为有：

   1、做自己喜欢、感兴趣的事情往往能够做到注意力十分集中,不易受外界环境干扰。例如男孩子玩玩具车的时候，投入的时候真的是说破了醉他都听不见，还有在吃饭的时候一直在哪里玩，怎么叫都不愿意去吃饭。

   2、当孩子面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神;

   3、注意指向分散,意识紧张度不足,易被周围其他事物所吸引;

   4、思维容易分散,注意稳定性低,做事做不下去,三心二意。例如跟孩子沟通交流的时候，非常容易分心，没有在注意和家长们交流，东张西望的东碰西碰的等等。

             良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。所以，为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢？下面和大家分享培养孩子专注力的方法，供家长参考。

           一次只做一件事

    毕竟是孩子还小各方面有限，让孩子一次只做一件事情，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。

    培养小孩子的兴趣爱好

    现如今的环境有太多的容易分散注意力的事物，导致无法集中精力做事。当家长发现孩子作事磨蹭、拖拉时,只是不停地唠叨、催促和训斥,使孩子更加丧失了对学习的兴趣。所以，要培养孩子专注做事的习惯,首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。

   和小孩做有意义游戏

   跟孩子一起玩与“自我约束力”相关的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

   除了以上的分享还有非常多的方式方法，以及很多提升注意力的训练，培养小孩需要正确的教导方法，想要了解更多提升注意力游戏训练欢迎咨询韵律运动，除了提升小孩注意力，韵律对孩子的身心好脑力也有研究，欢迎在线咨询了解。