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6种方法帮助孩子集中注意力提升专注力-韵律运动培训团队

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浏览:- 发布日期:2019-05-05 22:15:57【

经常听到家长们抱怨自家的孩子们不够集中精力学习或者做其他的事情。有些孩子可以毫不费力地排除干扰,专注于他们正在做的事情。但是有的孩子就特别容易注意力受影响,这些是需要帮助。如果你的孩子在集中注意力方面有问题,试试以下六种策略。


1、直接进入训练项目。

有时候拖延的时间越长,就越难集中注意力。找一个适用于学校和家庭的训练项目,这并不意味着你的孩子必须同时完成整个项目。为了更容易开始,试着它分成几个模块,重要的部份不要推迟开始。


2、试着用念力。

念力指通过人大脑的某种特殊意识去影响客观事物的运动规律。据研究表明,它可以帮助孩子改善他们的行为和他们在学校集中注意力的能力。练习念力的一个方法是安静地坐着,专注于吸气和呼气。课前或考试前做几次深呼吸都能让你的孩子变得与众不同。

6种帮助孩子几种注意力方法

 3、把方向限制在一个或两个。

当孩子们难以集中注意力时,他们就很难去听、去记、去遵循指示。所以不要让你的孩子同时面对太多的指示。例如,在家庭作业时间,告诉你的孩子检查作业笔记本,拿出正确的材料做当天的工作。如果这对你的孩子来说太难集中注意力了,试着一次只给一个方向。


4、设置一个定时器。
当孩子们知道他们必须专注于某件事的时间是有限制的,他们就会更容易坚持下去。当你的孩子坐下来做家庭作业或其他不那么有趣的任务时,在吃快餐或玩耍休息之前,为孩子需要工作多长时间设置一个计时器。当你的孩子越来越善于集中注意力时,你可以一点一点地增加时间。


 5、对有用的东西保持开放的心态。

有些人需要完全安静才能集中注意力,其他人在噪音方面做得更好。这就是为什么问孩子什么对他们最有效是很重要的。也许你的孩子想在做作业的时候听音乐。试一试,看看效果如何。


6、直接把注意力回到任务上。
即使在使用这些集中注意力的技巧时,孩子们可能仍然会分心。这就是为什么他们还需要一些策略,一旦他们偏离了轨道,就能回到正轨。想出一个信号,当你的孩子开始走神的时候。可能是把手放在孩子的肩膀上,或者说一个特定的词。告诉你孩子的老师你在家里做这件事,并问老师是否可以在课堂上使用同样的策略。


韵律运动培训帮助孩子集中注意力的其他方法


还有很多其他的策略、技巧和低成本的工具可以帮助你的孩子在家集中注意力。老师也可以在他们的教室里使用其中的一些:

1、发现不同类型的烦躁,包括你能做的。 

2、尝试免费的图形组织者,帮助您的孩子通过阅读,写作和数学作业。

3、学习分解写作任务的方法,这样更容易集中注意力。

6种帮助孩子集中注意力方法


学校和老师也可以在很多方面帮助孩子集中注意力。例如,老师可能会让孩子坐在前面,远离窗户和门,这样就会有更少的干扰。老师也可以用一个信号来引起孩子的注意。(它可能和你在家里使用的信号一样。)与孩子的老师紧密合作是帮助孩子最好的方法之一。帮助老师更好地了解你的孩子。并询问老师在课堂上使用的策略,这些策略在家里也可能奏效。表扬孩子努力提高注意力,让你的孩子知道专注技能会变得更好,并指出即使是很小的进步。这可以帮助你的孩子培养一种“成长心态”。记住要多夸奖孩子的优点,而不仅仅是当做是一种任务式的去做。一个有趣的方法是建立一个
优势链。当孩子们明白自己擅长什么时,他们就会建立自信,并在遇到困难时保持动力。 

韵律运动在孩子教育方面已经有将近7年的经验,不论是对孩子的素质教育还是提升专注力,提升脑身心发展等方面上有独到的见解和丰富的经验。并且在全国各大城市都有对应的训练基地,雄厚的师资力量让家长们无后顾之忧,同时提供网上视频训练方法和课程,满足不同用户的需求。

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