成年人可以通过特殊的锻炼来提高注意力，然而，对于孩子，我们需要使用不同的策略。你可以通过各种方式帮助孩子提高注意力。这些方法将教会孩子一些习惯和规则，让他们在做作业或执行任务时更容易集中注意力，不那么焦躁不安。
1、把大任务分成小任务
一个大任务需要太多的专注和纪律，所以把它分成小任务是个好主意。这可以应用于家庭作业、家务和学习新技能。做一些小项目，这会让你完成一个大项目，给人一种进步和运动的感觉，让你更容易集中注意力。一项需要时间、奉献和专注的大任务，可能会让人产生畏惧和难以抗拒的感觉，让人不愿去处理。小任务似乎更容易完成，阻力也更小。
2、减少干扰
除非从事他们真正喜欢的事情，否则孩子们可能会发现很难排除干扰。你需要保持他们学习、学习或执行任务的环境尽
可能不受干扰。特别要警惕电视、吵闹的音乐、噪音以及任何可能分散孩子注意力的东西。
时候不要读短信或使用手机。
7、足够的休息
确保孩子晚上有足够的睡眠，白天也有一些休息。
9、让他们玩和专注力相关的游戏
你可以通过玩需要思考的游戏来训练和加强孩子集中注意力的能力。有很多这样的游戏，你可以在卖儿童游戏的商店里
找到。玩需要集中注意力、计划和使用记忆的游戏，把乐趣和专注结合起来。
效，当一个孩子正忙于做一些他喜欢和喜欢做的事情时，因为人们不愿意停止他正在做的事情而开始做其他的事情。
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