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神奇的脑呼吸法

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浏览:- 发布日期:2017-06-16 10:07:51【

【摘要】在怀孕的第2个月,正是胎宝宝各器官进行分化的关键时期,孕妈妈可用意念胎教的方法使胎宝宝发育得更加完善,最常用的是脑呼吸法。

韵律运动

在怀孕的第2个月,正是胎宝宝各器官进行分化的关键时期,孕妈妈可用意念胎教的方法使胎宝宝发育得更加完善,最常用的是脑呼吸法。脑呼吸胎教是用简单的基本动作冥想:

1、首先熟悉脑的各个部位的名称和位置。闭上眼睛,在心里按次序感觉大脑、小脑、间脑的各个部位,想象脑的各个部位并叫出名字,这时要集中意识,这样可提高注意力。

2、想象一下肚子里的孩子,想象胎宝宝的各个身体部位,从内心里感觉孩子的形象,可以通过观察超声波照片来帮助感觉,这样形象更容易想象。

3、保持安静,简短地做5分钟左右,待逐渐熟悉方法后,可增加想象的时间。

4、脑呼吸的同时进行说话,例如可以默念胎教日记,使胎宝宝和母亲更容易进行交流。

孕期心语

工作时间过长会加大压力,孕妈妈每天工作时间不应超过8小时,还要避免上夜班,条件允许的话,感到疲劳时应稍休息,到室外、阳台呼吸一下新鲜空气,或换一下姿势。

非同凡想为追求健康养生、品质生活的各位人士提供高品质脑呼吸课程服务,脑呼吸能增强人们收集信息、判断信息、传达信息的能力,真正成为脑的主人,如果您对脑呼吸课程感兴趣,授课热线:400-800-2813

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韵律智+身心脑教育,全称常州非同凡想教育咨询有限公司。集合中华上下五千年传统文化绝学和瑞典、德国、美国、韩国、澳大利亚等多个国家的身心脑训练方法和现代脑科学研究成果帮助人类更健康、幸福、妙觉!

  • 理念:身心脑平衡,天地人合一
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  • 愿景:让每一个生命更加健康·幸福·平和!韵律至佳&韵律之家&韵律智+一起助力我们创造身心脑平衡、天地人合一!

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