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青少儿培训机构分享小孩子发育迟缓的原因

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浏览:- 发布日期:2019-06-21 13:18:13【

生长缓慢不仅仅是一个生理问题,它还会影响儿童和青少年的学习和发展,但同样重要的是要认识到有很多事情会影响孩子的身高和成长率,”罗萨莱斯说。

这就是为什么医生使用儿科生长图表 - 一系列曲线来绘制孩子的生长模式以及大规模的人口数据 - 以确保您的孩子遵循健康的增长模式。 您孩子的成长模式中任何相当大的下降都可能引起关注。

但是,通过保持积极主动,您可以发现孩子生长缓慢的迹象 - 最重要的是,通过均衡营养让他获得最健康的潜力。

小孩发育迟缓的原因

1.卡路里 
增长需要能量,这就是为什么体重不足的孩子需要额外的卡路里才能赶上来。  为这些建议添加额外的卡路里,以帮助您的孩子的成长模式重回正轨,但要确保它们不是空卡路里。 查看我们的其他提示,了解增加孩子摄入热量的健康方法。

2.碳水化合物,蛋白质和脂肪 
额外的卡路里可以帮助推动增长,但重要的是要确保这些卡路里来自健康的碳水化合物,蛋白质和脂肪混合物。 为了获得平衡的阵列,威廉姆斯建议您的孩子的膳食遵循当地的健康协会指南。 另外,请记住,碳水化合物和蛋白质每克含有4卡路里,而每克含有9卡路里的脂肪。

3.铁 
在生长期间,身体高度依赖铁,这有助于将氧气输送到身体的细胞。  富含铁的食物包括肉类,海鲜,豆类,豌豆,强化谷物和深色绿叶蔬菜。

4.锌 
增加锌的摄入可以帮助减肥,青春期前的儿童赶上来 牛肉,菠菜,虾和芸豆都是锌的固体来源。

5.维生素D
身体对钙的吸收至关重要,阳光维生素促进健康的骨骼形成和生长。 然而,根据“儿科和青少年医学档案”的研究,40%的其他健康婴儿和幼儿的维生素D水平低于标准。 您可以通过额外的户外游戏时间(阳光照射水平),富含D的食物(如牛奶/乳制品和蘑菇)以及必要时的补充剂帮助您的孩子达到他们需要的水平。


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