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什么是健脑操?

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浏览:- 发布日期:2017-06-19 17:58:46【

健脑操(Brain Gym)源于1960年代,由美国教育学家保罗·丹尼逊(Paul Dennison Ph.D.)博士所创,是一套通过运动促进身心脑整合的全人发展的独特方法。以运动为本”、引出自然学**,促进个人及团体学**效能提升、身心安康、自我实现的发展性课程。它以促进脑部和身体其他部分的有效沟通、组织和整合。从而提高人的注意力、理解、表达、认知、创造力、提升身心健康水平、化解压力。自健脑操创立以来近40年中,无数的男女老少,透过学**健脑操课程,使在阅读、书写、语言、数字技巧、社交智慧、管理及领导力等各个方面带来快速而惊喜的提升。

脑健操

与其翻译为健脑操,不如翻译成身心平衡健身房,本质就是瑜伽的一种。也可以理解为四万八千修行法门的一种。只是东方生命学传到了西方,结合现代自然科学发展出来的一门新的学科。说新也不新,实际也是瑜伽的一种,很多方法都是瑜伽体系中最基础的哈他瑜伽中的动作,再加入了经络学(昆达里尼瑜伽),冥想以自成体系。

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